Lesen Sie weiter: Funktionieren Fitness-Tracker wirklich? Wahrscheinlich, aber es ist nicht so einfach, wie Sie denken! Fitness-Apps lösen zwar nicht alle Ihre Trainingsprobleme, aber sie könnten Ihnen helfen, mehr aus Ihren täglichen Sitzungen herauszukommen. Jetzt, da Sie mit einigen der besten bewaffnet sind, ist es Zeit, loszulegen. 8fit vereint On-Demand-Workouts und Essensplanung. Die App erstellt ein personalisiertes Programm für Ihre Ernährung und Übung basierend auf den Ergebnissen, die Sie sehen möchten. Es ist für Menschen, die viele Anleitungen, Vorschläge, Erinnerungen und Anweisungen mögen. Sie wählen ein Ziel, sei es, um Gewicht zu verlieren, fitter zu werden, oder Muskelaufbau. Dann machen Sie Ihr Ziel spezifischer, wie Körperfett auf 20 Prozent in drei Monaten zu verringern. 8fit berücksichtigt viele Details über Sie bei der Erstellung Ihres Fitnessplans, z. B. zu welcher Tageszeit Sie trainieren und ob Sie ein ehrgeiziger Koch sind oder eine einfache Mahlzeit bevorzugen. Sie werden eine realistische Einschätzung sehen, wie schwer oder einfach es sein wird, Ihre Ziele zu erreichen.
Sobald Sie sich auf Ihre Fitnessreise begeben, nutzen Sie die App, um aus Videos zu trainieren, zu protokollieren, was Sie essen, und Essenspläne mit Rezepten und Einkaufslisten zu erstellen. Es ist ein All-in-One-Fitness-Plan, den Sie nach Ihrem Geschmack anpassen können. Sworkit ist eine sehr gute Workout-App, Übungsplaner und Fitness-Tracker. Es verfügt über einen anpassbaren Trainingsplan, der für die meisten täglichen Routinen funktioniert, sowie ein sechswöchiges Programm, um sich selbst zu beginnen. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, Strecken und andere Aktivitäten. Sie können alles so einfach wie eine fünfminütige Strecke in Ihrem Büro oder eine ausgewachsene Trainingseinheit zu Hause an Ihrem freien Tag tun. Dieses ist ziemlich teuer, aber es ist auch ziemlich flexibel. Strava ist eine weitere anständige App, die viele der gleichen Funktionen hat, sich aber mehr auf das Laufen als alles andere konzentriert. Die Jillian Michaels Fitness App, auch My Fitness von Jillian Michaels genannt, kombiniert Workouts und Essensplanung für ein abgerundetes Fitnesserlebnis.
Promi-Trainerin Jillian Michaels ist Ihr Trainer bei jedem Training. Sie beobachten sie auf dem Bildschirm und hören ihre Stimme über, wie sie lässt Sie keine Entschuldigung nicht jede Übung zu beenden. Alles über die App ist anpassbar, von den Lebensmitteln, die Sie in Ihrer Mahlzeit Vorschläge zu den Arten von Workouts, die Sie tun. Sie bewerten auch Workouts als einfach, mittel, hart, so dass sie herausfordernd zu Ihrem Fitness-Level bleiben. Dieses Programm könnte ein wenig intensiv für Menschen sein, die noch nicht fit sind. Es ist eine tolle Wahl für alle, die ein paar Pfunde fallen lassen und ein bisschen Muskelmasse gewinnen möchten. Es gibt einen Grund, warum MyFitnessPal auch nach 13 langen Jahren auf dem Markt die Gesundheits- und Fitness-App-Landschaft dominiert. Mindbody hilft Ihnen, lokale Ressourcen für Fitness, Wellness und Schönheit zu finden. Es verfügt über eine umfangreiche Datenbank, die Yoga-Kurse, Reflexzonenspezialisten, Salons und vieles mehr umfasst. Sie können einen Fitness-Kurs basierend auf der Art der Klassen, die Sie mögen und Ihre Verfügbarkeit, wie ein neues Muay Thai Studio mit Kursen an Wochenabenden. Häufig können Sie Kurse und Termine direkt über die App buchen, obwohl die Anforderungen für die Buchung je nach Unternehmen variieren. Einige Städte und Regionen haben mehr Suchergebnisse als andere, die größten sind die großen Städte in den USA und Kanada sowie Mexiko-Stadt.
Es ist eine nützliche App zur Hand, wenn Sie häufig reisen und gerne lokale Fitness-Kurse auskundschaften, wohin Sie auch gehen. Runtastic hat eine der besten laufenden Apps auf Mobilgeräten. Allerdings haben sie einen guten Teil der letzten Jahre damit verbracht, ihre Sammlung zu ergänzen. Runtastic unterhält jetzt Apps für Wasseraufnahmeerinnerungen, einen HIIT-Trainingsplaner und gesunde Lebensmittelrezepte. Es gibt individuelle Übungs-Apps für Dinge wie Push-ups, Radfahren und Pull-Ups. Es rundet alles mit einer Schlaf-Tracker-App und sogar einer individuellen Timer-App ab. Sie haben alle gut funktioniert, als wir sie getestet haben. Einige von ihnen haben Einzelkosten, andere sind kostenlos, und einige fallen unter Runtastic monatliche (oder jährliche) Abonnement.